Comment se motiver à faire du sport ?
Comment se motiver à faire du sport ? Se mettre au sport alors qu'on est plutôt accro à son canapé n'est pas toujours facile. Pourtant, pratiquer une activité sportive peut apporter beaucoup de bénéfices...
Le yoga, la méditation, le pilates ou le qi gong : quelle activité choisir...
Dans un quotidien où les causes de stress sont nombreuses, tout le monde n'a pas la même propension à la zénitude. Pourtant, avec un entraînement régulier, différentes activités peuvent vous permettre d'atteindre le bien-être...
Les applications mobiles sportives qui vous motivent
Vous manquez de temps ou de motivation pour faire du sport ? Les applications mobiles sportives peuvent vous aider. Avec les nombreuses applications disponibles aujourd'hui sur le marché du mobile, vous n'avez plus aucune...
Assurance sportive : obligatoire ou facultative ?
Faire du sport n'est pas sans risques, que l'on soit amateur ou adepte de compétition. Entorse, déchirure musculaire, fracture... peuvent survenir à tout moment et gâcher votre plaisir. C'est pourquoi, il est important d'être...
Faire du sport pas cher
Si vous ne disposez pas d'un énorme budget ou si les fins de mois sont difficiles, un abonnement à la salle de sport dernier cri près de chez vous est exclu. Pourtant, vous avez...
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